Детский фитнес — это общеукрепляющие оздоровительные занятия, посредством которых у детей вырабатываются правильные стереотипы движений, формируются жизненно важные навыки и умения. Так закладывается правильная походка и красивая осанка. Занятия детским фитнесом:
— развивают координацию движений, гибкость, ловкость, быстроту;
— снимают психологическое напряжение и повышают работоспособность;
— способствуют развитию эстетического вкуса и красоты движений;
— развивают интеллектуальную и эмоциональную сферу ребенка.
По сравнению с обычными занятиями спортом, детский фитнес, прежде всего, ориентирован на укрепление здоровья ребенка и поддержание его хорошей физической формы.
Для самых маленьких 5 – 8 лет действует группа Айкидо с основным упором на развитие координационных, общеукрепляющих навыков, изучения самостраховок и простейших технических действий. Дети старшего возраста изучают дзю-дзюцу и кабудо.
Начальная физическая подготовка в игровой форме. Шаг за шагом дети постигают основы аэробики под руководством опытного тренера. Занятия включают подвижные игры, танцы, эстафеты, упражнения на внимание, развитие мелкой моторики.
Развитие гибкости, ловкости и силы — все это дают занятия акробатикой! Тренировки проводит тренер — преподаватель Пучков Александр.
В основе занятий уроки классической хореографии, силовые тренировки для мышц брюшного пресса, ягодиц и бедер, функциональный тренинг. В группу принимаются дети с 10 лет.
Занятия для детей с 6-ти лет и старше. Карате привлекает и мальчишек и девчонок, дает возможность защитить себя, стать сильнее. Особая философия, которая присуща этому виду единоборств, учит разумно использовать свою силу, не обижать тех, кто слабее, заступаться за обиженных.
